资源新版在线天堂-桌下含校园污肉高h-坠落女教师-椎名由奈在线播放-六月色婷婷-六月丁香婷婷天天在线

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

晚上睡前別喝蜂蜜水 巧喝蜂蜜有助養生

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-13  來源:愛美網  瀏覽次數:2617
核心提示:晚上睡前別喝蜂蜜水 巧喝蜂蜜有助養生

  1、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水

  而晚上睡覺之前,宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質,密度上升,達不到睡前喝水的作用,因此不予推薦。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水,這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算!

  2、下午三四點喝杯蜂蜜水

  最好是在下午3、4點的時候,這時候距離中飯午休已經有兩三個小時,距離晚餐也有兩三個小時,正是能量消耗最大最疲勞的時候,下午工作感到疲勞的時候,不妨起來沖一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎,何樂而不為?

  3、熬夜后喝杯蜂蜜水

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。因此,熬夜后還是可以喝杯蜂蜜水的。

  4、蜂蜜每天不可攝入超過100ml

  蜂蜜雖好,可不能貪杯喲!蜂蜜每天最多能夠攝入100ml,可不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。每天喝兩杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就夠了,飲食健康貴在平衡。

  5、蜂蜜別用開水泡

  最好別用開水來沖泡蜂蜜,而應當用60攝氏度左右的溫水,因為蜂蜜實在是一種怕燙的東西,開水沖下去估摸著營養也沒剩多少了。

    【相關閱讀】

    秋季養生:朝喝鹽水晚喝蜜 少辛多酸

    四季養生:晚春時節注意防病 多吃蜂蜜

    蜂蜜治病美容功效多 早喝排毒晚喝安眠

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 晚上 睡前 蜂蜜水 養生
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.089 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 99久久精品6在线播放| 欧美精品v欧洲高清| 免费毛片a在线观看67194| 色就色 综合偷拍区欧美| 一边啪啪的一边呻吟声口述| 超级乱淫片午夜电影网99| 久久精品热在线观看85| 受被三个攻各种道具PLAY| 最新在线黄色网址| 国产亚洲精品AV片在线观看播放| 男人网站在线| 亚洲综合AV色婷婷五月蜜臀| 俄罗斯摘花| 免费中文字幕视频| 亚洲欧洲精品A片久久99| 俄罗斯XXXXXL18| 嫩草国产福利视频一区二区| 亚洲中文字幕国产综合| 国产高清在线观看| 欧美写真视频一区| 中字幕视频在线永久在线| 果冻传媒色AV国产播放| 十8禁用B站在线看漫画| bl被教练啪到哭H玉势| 久久亚洲网站| 亚洲人成在线播放无码| 国产精品一区二区欧美视频| 日韩精品AV一区二区三区| 97亚洲狠狠色综合久久久久| 久久成人免费大片| 新金梅瓶玉蒲团性奴3| 风车动漫(p)_在线观看官网| 欧美一级情欲片在线| 重口味av| 久久精品伊人| 亚洲欧洲日产国码中学| 国产免费久久精品国产传媒| 沈芯语麻豆0076 视频| 成 人 动漫3d 在线看| 欧美高清视频www夜色资源网| 2018久久视频在线视频观看|