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專家支招健康飲食安全過年 預防網(wǎng)絡綜合征

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-03  來源:河南日報  瀏覽次數(shù):239
核心提示:春節(jié)臨近,聚餐增多,出行客流量增大,很多健康隱患都隱藏在濃濃的過節(jié)氛圍中。日前,市疾病預防控制中心發(fā)布《寒假春節(jié)健康溫馨小提示》,提醒廣大市民增強疾病預防和自我保健意識,共同度過一個歡樂祥和的春節(jié)長假。 科學防控甲流 當前,我國甲流及重癥病例發(fā)生率仍
  春節(jié)臨近,聚餐增多,出行客流量增大,很多健康隱患都隱藏在濃濃的過節(jié)氛圍中。日前,市疾病預防控制中心發(fā)布《寒假春節(jié)健康溫馨小提示》,提醒廣大市民增強疾病預防和自我保健意識,共同度過一個歡樂祥和的春節(jié)長假。

  科學防控甲流

  “當前,我國甲流及重癥病例發(fā)生率仍處在較高水平,甲流病毒的傳播擴散一直在持續(xù)。隨著春節(jié)的臨近,外出旅游、返鄉(xiāng)探親人員急劇增加,全國范圍內(nèi)將出現(xiàn)大規(guī)模的人員流動,感染甲流的風險也將隨之明顯增大。”市疾控中心主任王松強說。鄭州市作為全國的鐵路、公路交通樞紐,春運期間,大量人口出行,擁擠的長途汽車、火車上人群密度大,密切接觸頻率增加。再加上出行途中條件所限,人們很難做到勤洗手,這些都增加了甲流感染風險。而大量流動人群雙向往返于城鄉(xiāng),除了旅途中感染風險加大外,還有可能將感染的病毒帶回鄉(xiāng)村或城市,導致甲流疫情進一步傳播蔓延。

  另外學生、務工人員大量返鄉(xiāng),加之我國春節(jié)聚會習俗,可能會危及未接觸過甲流病毒的居家老人、兒童及慢性基礎病人等高危人群。

  王松強提醒市民,甲流是一種可防、可控、可治的傳染病,接種疫苗仍是最有效的手段。為了自己和親友的健康,請廣大市民要提高自我防護意識,注意個人衛(wèi)生,進行科學防控。此外,通過空氣傳播的麻疹、水痘、流行性腮腺炎進入春季高發(fā)期,應當引起警惕。

  保證飲食健康

  節(jié)日期間,家庭聚會、外出聚餐頻繁,市疾控專家提醒,市民應嚴格注意飲食衛(wèi)生,預防食源性疾病和食物中毒。據(jù)王松強介紹,食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病,常見有細菌性痢疾、傷寒副傷寒、食物中毒等,臨床上主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐,部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。發(fā)病形式可表現(xiàn)散發(fā),亦可呈集體性發(fā)生。

  專家提醒市民,市民應注意食品衛(wèi)生,不吃不衛(wèi)生、腐敗變質(zhì)和不潔食品,另外要注意葷素搭配,切忌暴飲暴食。

  注意節(jié)日安全

  春節(jié)尚處寒冷季節(jié),人們喜歡室內(nèi)活動,加上門窗常關閉,市民應注意使用煤氣安全,室內(nèi)保持定期開窗通風,定期檢查煤氣有無泄漏。春節(jié)期間燃放煙花爆竹時要特別注意安全,保護好兒童,以防灼傷、炸傷。假日出行時,市民應遵守交通法規(guī),做到“飲酒不開車,開車不飲酒”。

  預防網(wǎng)絡綜合征

  正在讀大三的杜鳴一放寒假就不出門了,成天掛在網(wǎng)上,通宵達旦地玩網(wǎng)上游戲,飯也顧不上吃。還沒半個月杜鳴就開始頸椎酸痛。市頸肩腰腿痛醫(yī)院的專家李新義說,這是網(wǎng)絡綜合征,主要表現(xiàn)為眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱和身體酸痛。這是由于炫目、閃爍的屏幕引起視覺疲勞和產(chǎn)生視覺不良癥狀的重要原因。他提醒市民,要嚴格控制上網(wǎng)時間,不要長時間在電腦前久坐,多做室外運動。(記者 安華 梁曉 通訊員 王迎秋)
 
關鍵詞: 健康 飲食 安全
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