消食類食物有促進食物消化的作用，宜于治療飲食積滯證。有些消食食物易傷正氣，因此脾虛胃弱者忌食消食食物。

    山楂 味酸甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。作用：消食化積，活血化瘀。宜于肉食積滯，胃腹脹滿，積滯泄瀉，瘀血胃腹痛。脾虛胃弱及空腹時忌食；不宜與人參同食。
 
    蘿卜 味辛甘、性涼，歸肺、胃經。作用：消食化積，下氣寬中，清化熱痰，散瘀止血。宜于食積脹滿，消化不良，反胃吐酸，積滯泄瀉，瘀血胃腹痛，吐血，便血。虛寒泄瀉、氣虛證忌食；不宜與胡蘿卜、黃瓜同食。

    香菜 味辛、性溫，歸肺、胃經。作用，消食下氣，發汗透疹。宜于食滯胃痛，胃腹痞悶。脾虛證及消化性潰瘍病患者忌食。

    大麥 味甘咸、性涼，歸脾、胃經。作用：消食健脾，清暑解熱。宜于脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，食滯泄瀉。

    麥芽 味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用：消食，和中。宜于食積不化，脘腹脹滿，食欲不振，噯氣吞酸，嘔吐泄瀉。脾虛體弱、孕婦和產婦哺乳期忌食。

    鍋巴（鍋焦） 味苦甘、性平。作用，補氣健脾，消食止瀉。宜于脾虛消化不良，食欲不振，脾虛泄瀉，胃寒惡心嘔吐。

    大蒜 味辛、性溫，歸脾、胃、肺經。作用：消食健脾，解毒殺蟲。宜于胃弱食少，消化不良。陰虛證、熱證忌食；不宜與蜂蜜同食。

    米露（稻米的蒸餾液） 作用：和中納食，清肺開胃。宜于脾胃不和，食欲不振，積滯脹滿。

    豬脾 味甘澀、性平。作用：健脾胃，助消化。宜于脾胃虛弱，食欲不振，食不消化。

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