资源新版在线天堂-桌下含校园污肉高h-坠落女教师-椎名由奈在线播放-六月色婷婷-六月丁香婷婷天天在线

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

月經量少是肝血不足 7款飲品調理月經

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-07  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:1719
核心提示:婦科專家介紹,每個人的月經量大約在20-60ml,月經量的多少和體內性激素水平有一定的關系。如今月經量少甚至閉經的病人真是越來越多,尤其是年輕的白領。不少女性對月經變化不在意,甚至認為不來月經或少來月經反倒輕松,等到閉經了、月經不正常了,才開始緊張。

  婦科專家介紹,每個人的月經量大約在20-60ml,月經量的多少和體內性激素水平有一定的關系。如今月經量少甚至閉經的病人真是越來越多,尤其是年輕的白領。不少女性對月經變化不在意,甚至認為不來月經或少來月經反倒輕松,等到閉經了、月經不正常了,才開始緊張。

  其實,月經一些變化看似是小小的問題,背后往往潛伏著卵巢早衰、子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病。

  【月經血越來越少,熬夜惹的禍】

  有道是:“女子以血為本,以肝為先天”,養肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量易變少,皮膚易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血,其實最養肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。

  月經量少吃什么?

  一、全當歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人參30克,炒白術90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。

  將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加熱約1小時后,取出埋土中5天,然后取出靜置11天,過濾后使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用于血虛之月經過少。

  二、姜棗紅糖水

  大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈,大棗去核留肉,姜切碎,之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

  這道姜棗紅糖水特別為經期女性研制,可起到溫經散寒的作用,可改善痛經問題和淡化黃褐斑。

  三、山楂桂枝紅糖湯

  鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮,等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。

  韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用,適合調理氣血兩虛型痛經,并具有美容養顏的作用。

  四、當歸9克,雞蛋2個,紅糖50克。

  當歸煎水取汁后,打人雞蛋煮熟,人紅糖調勻。每次經凈后食1次。本方適用于婦女血虛所致月經過少。

  五、月季花茶

  夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花,氣味清香的為佳。用沸水沖泡后代茶飲用

  月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用,可改善女性月經不調和痛經問題。

  六、姜汁薏苡仁粥

  艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁,再煮至熟。

  姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用,特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。

  七、山藥80克,紫荊皮15克,大棗20枚。

  水煎取汁,日1次,長期服用。本方適用于血虛月經過少。

    【相關閱讀】

    女性養生須知:月經量少顏色黑?五招調好月經

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.245 second(s), 14 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 性生片30分钟| 在线免费观看a视频| CHINA篮球体育飞机2022网站| 亚洲精品喷白浆在线观看| 国产在线视频一区二区不卡| 亚洲国语在线视频手机在线| VIDEOSGGRATIS欧美另类| 人人草人人草| 国产色精品久久人妻无码看片软件 | 国产亚洲精品A久久777777| 亚洲精品天堂在线观看| 久久亚洲电影www电影网| 亚洲精品一二三| 久久久久琪琪精品色| 被室友C哭调教双性| 亚洲黄视频在线观看| 美女动态图真人后进式| 穿白丝袜边走边尿白丝袜| 亚洲国产精品无码中文字满| 老女老肥熟国产在线视频| 成人在免费视频手机观看网站 | 小柔的性放荡羞辱日记| 久久这里只精品热在线18 | 成人无码精品1区2区3区免费看| 性做久久久久免费观看| 六度影院最新| 国产精品一区二区三区四区五区| 中文字幕在线不卡日本v二区| 久久久亚洲国产精品主播| xxxx美国老师1819| 亚洲天码中字| 色四房播播| 露露的性战k8经典| 国产精品爽黄69天堂A片| 3a丝袜论坛| 琪琪色原网20岁以下热热色原网站| 999人在线精品播放视频| 王雨纯羞羞| 欧美黑白配性xxxxx| 黄色网址在线看| 4438全国免费观看|