核桃能“通經絡、潤血脈、黑須發，常服皮肉細膩光潤”，大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。每天一碗紅棗核桃粥，既安神養脾補胃，又有助于平穩血壓。中醫認為，治療高血壓要從整體入手，調理臟腑、平衡陰陽，做到標本兼治，從而使人體機能恢復到和諧境界。

　　核桃和大棗，安神養脾降壓

　　“仨核桃倆棗”是一句老俗話，是形容事情微不足道。但是，河南中醫學院第一附屬醫院神經內科主任醫師王新志說，核桃和大棗降壓效果好。

　　“歷代醫書對核桃的保健作用極為推崇，稱其能‘通經絡、潤血脈、黑須發，常服皮肉細膩光潤’。”王新志介紹說，大棗味甘無毒，可以潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。

　　“這兩樣物美價廉的普通之物，可以日常食用。”王新志說，目前正是大棗和核桃成熟的季節，大家可以把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用，每天一碗，安心神又養脾補胃，一舉多得。

　　“很多人的血壓控制不好，都是因為犯了‘四個快、一個壞’的毛病：吃飯快、說話快、走路快、睡得快以及脾氣壞。”王新志說，這些人干什么事兒都是風風火火的，而且要是聽到別人說了一句不順心的話，馬上就想和人吵。“這樣一來，心臟的跳動突然加快，怎么能不出現高血壓呢？”

　　“中醫認為，高血壓發病的原因，主要是傷腎、郁怒傷肝造成的肝腎陰陽虧損。”河南中醫學院第三附屬醫院針灸疼痛科主任胡斌說，在治療疾病的同時，患者還要保持良好的生活習慣以及一個好心情，“只要做到平時少發怒、不發怒，盡量控制好不良情緒，氣血運行順暢，血壓自然就平穩了。”

　　中醫治高血壓從整體入手

　　“西醫治療高血壓主要是通過藥物擴張血管、改變血管壁轉運通道等途徑來降低血壓。”胡斌說，由于治病針對的單一性，決定了西藥治療高血壓效率是很高的，很多降壓藥吃進去就管用，“但是，一些藥物有可能造成肝腎損害，引起低血壓，時間長了還會產生耐藥性。”

　　“中醫理論則認為，高血壓是臟腑陰陽失衡的表現，可分為肝陽上亢型、陰虛火旺型、痰熱內蘊型、淤血阻滯型等不同類型。”胡斌說，當臨床表現出頭暈、心慌、手麻，甚至抽搐等高血壓癥狀時，中醫就會分析是什么原因造成的，然后根據高血壓患者的不同體質特點及發病原因進行調理。

　　“中醫是治本的，所以對于不同類型的高血壓，中醫的治療絕對不只是針對高血壓，而是從整體入手，針對你的全身狀態去的，把全身和臟腑的狀態調整好了，血壓就會正常了。”王新志說，中醫講究辨證，在標本兼治的原則基礎上，會根據每個不同患者實際情況，辨證用藥，調理臟腑、平衡陰陽，使人體機能恢復到和諧境界。

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