春天，人特別容易犯困，睡覺睡不醒，工作也沒精神，這叫“春困”。在此建議您：牛奶中加塊薄荷糖，可解春困。

　　牛奶含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中大多數(shù)營養(yǎng)成分都作用于人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。蛋白質(zhì)是人腦發(fā)育的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人腦細胞的主要原料，與人腦的機能密切相關(guān)；氨基酸是促進腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)；乳糖為腦組織提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，并且為大腦活動提供能量。此外，牛奶還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，能夠滿足人體大腦的發(fā)育對多種微量元素的需要。

　　薄荷味辛，性涼，有清新怡神、疏解風熱、清咽利喉及刺激中樞神經(jīng)的功效。在熱牛奶中放一塊薄荷糖，有助于血液循環(huán)，消除疲勞，讓人頓時精神振奮，掃除春困。

    【相關(guān)閱讀】

    中醫(yī)支招：祛除內(nèi)濕 掃除春困

    洋參茶 緩解春困

    辦公室白領(lǐng)春困怎么辦 緩解春困食譜

    今天你“困”了嗎 飲食6方 讓疲勞不“惹”你

    春困 吃薄荷緩壓力

    多食含維生素B族食物可驅(qū)“春困”