冬季媽媽挑選寶寶的食物，應該以溫熱的食品為主。例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。而不宜給寶寶多吃生冷的食物，因為生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶的脾胃，這點對那些脾胃虛寒的孩子更要特別注意。用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會降得太快，如可做羹糊類菜肴。

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