秋天皮膚容易干燥，加上早晚溫差大，易致致皮膚油脂份泌不平衡，長痘痘、粉刺，發癢過敏，各類皮膚病接踵而來。預防很重要，喝茶飲是最好的方式。

　　喝茶飲

　　以下4道茶飲做法，皆是將材料裝進過濾袋，加500~600c.c。水煮沸，轉小火再煮10~15份鐘，放涼飲用，每天1杯；若為全臉都有長痘痘和粉刺的混合型，則交替飲用。脾胃虛弱、常拉肚子者，再加砂仁1錢。因這4道茶飲皆偏寒涼，狀況較好后不須繼續喝。

　　枇杷淡竹消粉刺

　　材料：枇杷葉3錢、桑白皮和淡竹葉各2錢、薄何1錢。

　　功效：枇杷葉和桑白皮清肺熱、淡竹葉降心火、緩口干舌燥，薄何促進皮膚循環及代謝。

　　適用對象：臉上有很多粉刺尤其是額頭，常熬夜、多夢、睡不好、舌尖紅、嘴巴破，往往心火旺盛、肺熱。

　　提醒：枇杷葉可清肺熱，有風寒咳嗽、胃寒嘔吐者，不宜服用。

　　黃芩蒲公英清熱

　　材料：黃芩3錢、蒲公英和天花粉各2錢。

　　功效：黃芩清胃和肺熱，蒲公英涼血、解濕熱，天花粉消膿腫、清胃熱生津。

　　適用對象：下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘，易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉類和油炸，往往脾胃火旺、脾胃濕熱。

　　提醒：古時認為天花粉為墮胎藥，孕婦不宜。

　　紫花地丁助排膿

　　材料：紫花地丁、夏枯草和魚腥草各2錢。

　　功效：紫花地丁幫助排膿，夏枯草清肝熱，魚腥草清肺熱，并具加強排膿、抑制痤瘡桿菌孳生作用。

　　適用對象：顴骨、臉頰長痘痘，且皮膚易紅癢，常心情郁悶、口苦、傷口較不易愈合，屬于肝熱、肺熱。

　　提醒：魚腥草較易引起腸胃敏感，易拉肚子者不宜，飲用后出現腸胃不適先暫停。

　　意仁白只淡痘疤

　　材料：意仁3錢、白只、天門冬、赤芍各2錢。

　　功效：意仁增加皮膚代謝、淡疤美白，白只可美白，天門冬養陰清熱、潤膚，赤芍活血涼血。

　　適用對象：臉上有痘疤、生理期前下巴易冒囊腫型痘痘、暗瘡者，為腎陰虛、氣滯血淤。

　　提醒：意仁利水，孕婦、習慣性流產者不宜。

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