资源新版在线天堂-桌下含校园污肉高h-坠落女教师-椎名由奈在线播放-六月色婷婷-六月丁香婷婷天天在线

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

維生素不用服藥補 盤點高維生素的天然食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-04-19  來源:家庭保健報   瀏覽次數:517
核心提示:眾所周知,維生素維系著人們的健康。實際上,它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想要永葆青春,不必購買昂貴的保養品,依靠天然食物就能實現。

    眾所周知,維生素維系著人們的健康。實際上,它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想要永葆青春,不必購買昂貴的保養品,依靠天然食物就能實現。

    維生素A:能保持皮膚的毛發健康。缺少維生素A,皮膚就會干燥,沒有血色。嚴重時甚至出現皮膚損傷、脫發等癥狀。食物中,胡蘿卜、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素A含量很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物一次不要吃太多,應循序漸進,否則也會對健康不利。

    B族維生素:其中維生素B2、B3和B6都是護膚能手。B2讓皮膚緊致;B3保持彈性,降低陽光損傷;B6泛酸能養發,并防止頭發過早變白。蛋黃、全麥食品、動物肝臟和啤酒都是富含B族維生素的食物。

    維生素C:是強抗氧化劑,還是產生骨膠原纖維的重要物質。吃獼猴桃、木瓜、西蘭花、柑橘不僅能讓肌膚水嫩,還能降低患癌癥、心臟病的幾率。

    維生素E:不僅能使皮膚保持彈性,還能預防老年斑。植物油和全谷物食品富含維生素E.用橄欖油做涼拌菜,或者每天吃把葵花子,都能給肌膚"注入活力".

編輯:foodwen

 
關鍵詞: 維生素
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 城中村快餐嫖老妇对白| 91国在线产| 日本女人下面毛茸茸| 两性午夜刺激爽爽视频| 久久6699精品国产人妻| 国产午夜电影院| 国产骚妇BB网| 国产婷婷综合在线视频中文| 国产精品免费观看视频| 国产叼嘿久久精品久久| 国产成人精品视频| 国产精品 中文字幕 亚洲 欧美 | 精品国产高清自在线看| 国产一区精选播放022| 国产一区二区三区乱码在线观看| 国产老肥熟xxxx| 国产无线乱码一区二三区| 国产永久视频| 鸡鸡插屁股| 久久热在线视频精品店| 萝莉御姐被吸奶| 蜜芽手机在线观看| 欧美成 人 网 站 免费| 日本大片免a费观看视频| 青青伊人精品| 色综合久久中文色婷婷| 午夜福利理论片在线播放| 亚洲成AV人片一区二区不卡| 亚洲免费黄色片| 浴室里强摁做开腿呻吟的漫画男男 | 久青草国产97香蕉在线视频| 伦理79电影网在线观看| 欧美freesex黑人又粗又| 强壮的公次次弄得我高潮韩国电影| 日本中文一区| 性xxx欧美| 永久精品免费影院在线观看网站| 18美女腿打开无遮软件| 阿离被扒开双腿疯狂输出| 国产成人精品系列在线观看| 国产在线精品视频资源|