兩種原因會引起咳嗽，一是肺虛氣不足，二是脾胃虛弱，即吃進去的東西不容易消化。對后一種情況。就要加強脾胃功能。中醫(yī)會先來判斷你的咳嗽屬于哪一種，冷、熱、干、濕、風(fēng)、火中的哪一種在影響你的咳嗽，會通過問你關(guān)于飲食、有什么壓力等問題，看你臉上和舌頭的顏色，甚至你的體味和呼吸來進行診斷。然后摸摸你的脈搏，再專為你寫出一份獨特的處方。

　　食療方法：針對肺部原因引起的咳嗽，自我調(diào)理的一個最常用的處方稱為“羅漢果八珍湯”。這湯是最大眾的粵菜湯式之一，它的基本材料是適量鮮肉、羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉，50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙參15克。

　　而對于第二種情況可以用由人參、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎，白芍，熟地黃，甘草、生姜和大棗等八味藥物組成的配料所燉的八珍湯。其中的當(dāng)歸和白芍能夠刺激骨髓產(chǎn)生更多的紅細胞。加入熟地黃來幫助抵抗干燥。川芎能增加血流。丹參和白術(shù)激發(fā)能量。丹參還是人參的替代品，因為真正的人參可能很貴。茯苓幫助胃消化這些草藥，而甘草則將它們有效結(jié)合在一起，先后發(fā)生作用。

　　印度方式：不僅僅是中國有草藥療法，印度也不例外。印度營養(yǎng)師和醫(yī)生們跟中國醫(yī)生一樣認為，咳嗽的時候應(yīng)當(dāng)避免性寒的東西，如香蕉，糖，冷水和辛辣食物。他們的食療方法有以下兩種：

　　第一種是取冰糖，干萎粉、一茶匙檳榔葉以及一茶匙蜂蜜。將混合物煮沸后每半小時服用1/4茶匙。

　　第二種是取一些蘆薈汁與蜂蜜和黑胡椒混合一起煮沸，這一飲品溫潤喉嚨。如果不太容易買到蘆薈汁，就取半茶匙黑胡椒、干姜、姜黃和蜂蜜，混在一起煮沸，你立刻就有了一劑潤喉良藥

　　當(dāng)代智慧學(xué)說：雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，咳嗽是對咽喉氣道和肺部的刺激產(chǎn)生的反應(yīng)，還將其劃分為感染性和非感染性的咳嗽。但它也承認，加入草藥的飲食可以提高生命力來改善機體的整體狀態(tài)。