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消除口臭的健康飲食

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-26  來源:39健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):461
核心提示:口臭是困擾我們?nèi)粘I畹囊患䦟擂问隆.?dāng)您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時;當(dāng)您柔情似水,眉目含情地和親密腔呢喃細(xì)語時,可恨的口臭卻使效果大打折扣,該是多少掃興的事? 口臭其實(shí)誰都有,區(qū)別在于,聰明的人能將它消除得無影無蹤。 消除口臭第一法:口嚼

    口臭是困擾我們?nèi)粘I畹囊患䦟擂问隆.?dāng)您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時;當(dāng)您柔情似水,眉目含情地和親密腔呢喃細(xì)語時,可恨的口臭卻使效果大打折扣,該是多少掃興的事?
    口臭其實(shí)誰都有,區(qū)別在于,聰明的人能將它消除得無影無蹤。

    消除口臭第一法:口嚼茶葉

    將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。

    茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

    但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。

    消除口臭第二法:正確的刷牙及清潔舌苔法

    飯后刷牙,清潔舌苔,也是預(yù)防口臭的好方法。

    舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預(yù)防口臭。

    刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

    消除口臭第三法:健康飲食

    口臭是怎樣形成的,許多人并不知道。其實(shí)不吃早餐是形成口臭的主要原因。

    空腹時,胃氣上揚(yáng),不僅會導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是預(yù)防口臭的最根本方法。

 
關(guān)鍵詞: 口臭 健康 飲食
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