進(jìn)補(bǔ)吃魚對(duì)一些體弱者來(lái)說(shuō)是很好的選擇，魚不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。不同的魚功效不同，這個(gè)在中醫(yī)理論上很有講究。具體來(lái)說(shuō)，可分為兩大類：

    溫補(bǔ)類：鯉魚、黃鱔、泥鰍等都是溫補(bǔ)魚類。因?yàn)檫@些魚都偏熱，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效。但是熱性體質(zhì)和有皮膚病的人要盡量少吃，尤其是癌癥病人要少吃。

    平補(bǔ)類：胖頭魚、鯇魚、白鯽魚、鯪魚等，這些魚寒性和熱性體質(zhì)的人都可以吃。

    區(qū)分方法：一般溫補(bǔ)類的魚，都沒有鱗片，且顏色較深，如鯉魚，雖然有鱗片但是顏色較深，也屬溫補(bǔ)類。