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便秘食譜-香蕉泥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-12-11  瀏覽次數(shù):406
核心提示:在寶寶添加輔食后,有的寶寶因為不適應新食物而出現(xiàn)嬰兒便秘的情況,下面介紹的這款寶寶食譜具有調理便秘,腸炎調理功能。 主料: 香蕉70克 調料: 白砂糖10克 檸檬汁5克 制作: 將香蕉洗凈,剝去白絲,把香蕉切成小塊,放入攪拌機中,加入白糖,滴幾滴檸檬汁,攪成均

  在寶寶添加輔食后,有的寶寶因為不適應新食物而出現(xiàn)嬰兒便秘的情況,下面介紹的這款寶寶食譜具有調理便秘,腸炎調理功能。

  主料: 香蕉70克

  調料: 白砂糖10克 檸檬汁5克

  制作:

  將香蕉洗凈,剝去白絲,把香蕉切成小塊,放入攪拌機中,加入白糖,滴幾滴檸檬汁,攪成均勻的香蕉泥,倒入小碗內,即可喂食。

  食用方法:早餐、中餐、晚餐

  適合人群:適宜5-7個月斷奶幼兒食用。

  食譜營養(yǎng):

  香蕉:香蕉營養(yǎng)高、熱量低,是相當好的營養(yǎng)食品。它含有蛋白質,糖,淀粉,果膠,各種維生素,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便,潤肺止咳,清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素A,可以有效維護皮膚毛發(fā)的健康,對防治手足皮膚皸裂十分有效,還能令皮膚光潤細滑。最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人體的開心激素,能減輕心理壓力,解除憂郁,令人快樂開心。睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。香蕉可以預防中風和高血壓,起到降血壓,保護血管的作用。

  溫馨提示:

  1、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等.具有潤腸、通便的作用,對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

  2、香蕉:香蕉不宜和紅薯同食。

 
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