種內互助：是同種個體之間相互協調，互惠互利的一系列行為特征。有利于取食、防御和生存。如成群的牛可以有效地對付狼群的攻擊等。

種內斗爭：強調了同種個體之間由于食物、棲所、尋找配偶或其他生活條件的矛盾而發生斗爭的現象。種內斗爭的意義是對于失敗的個體來說是不利的，甚至會導致死亡，但對物種的生存是有利的，可以使同種內生存下來的個體得到比較充分的生活條件，或者使生出的后代更優良一些。