1.在上茬作物拉秧后，及時清除病殘體，鏟除田間雜草，帶出棚外深埋，保持棚架完好，棚膜完整，無破損。

2.施有機肥，如雞糞、豬糞、牛糞等，或利用植物秸稈如玉米稈、稻草(切成3～5厘米長小段)，加施石灰氮。有機肥畝用量一般3000～5000公斤，石灰氮每畝60～100公斤。均勻撒施在土壤表面，然后深翻25～30厘米。

3.大棚四周做壩，灌水，水面最好高出地面3～5厘米，有條件的覆蓋舊薄膜，要關好大棚風口，蓋好大棚膜，防止雨水進入，嚴格保持大棚的密閉性，使地表以下10厘米溫度達到70℃以上，20厘米地溫達到45℃以上，達到滅菌殺蟲的效果。

4.悶棚時間不得少于20天，悶棚結束后要進行耕翻，晾曬10～15天，即可定植下茬作物，一年一次或隔年一次進行高溫悶棚。

5.在高溫悶棚后必須增施生物菌肥。如果不增施生物菌肥，那么蔬菜定植后若遇病菌侵襲，則無有益菌緩沖或控制病害發展，蔬菜很可能會大面積發生病害，特別是根部病害。生物菌肥在蔬菜定植前按每畝80～120公斤的用量均勻地施入定植穴中，以保護根際環境，增強植株的抗病能力。

二、高溫悶棚后的效果

1.顯著減少因重茬種植引發的枯萎病、根腐病、黃萎病、疫霉病、灰霉病、莖基腐病、病毒病等10余種病害。

2.明顯減輕根結線蟲病的侵害。連作障礙較重的大棚，經嚴格處理后能夠基本恢復到新建棚時的蔬菜產量和品質水平。

3.高溫悶棚，快速漚腐有機肥，豐富了蔬菜所需的土壤中的營養成分，降解土壤中的有毒、有害成分，特別是土壤中的農藥殘毒，為實現無公害生產創造有利條件。

4.合理施用石灰氮，能顯著降低農產品中硝酸鹽含量，減輕土壤酸化，調節土壤pH值。