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青豆炒蝦仁怎么做?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-06-11 14:01 - 解決時間 2008-06-11 14:05
青豆炒蝦仁怎么做?
6651 次關注     提問者: 海靈  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
青豆炒蝦仁在如今的飯館酒肆中已經不多見了,其實這是一道很營養很好吃的小菜哦!

    青豆炒蝦仁的營養價值很高,蝦仁中含有豐富的優質蛋白質,還具有降血壓、降低膽固醇的功效。青豆則含有大量的維生素和微量元素,是防癌抗癌的明星食品。

    記得有很多年,一到青豆上市的季節,母親就會剝好很多青豆然后用冰箱冷凍起來。到了冬天就用它做出各種各樣的美味菜肴。青豆炒蝦仁就是其中之一。

    要把青豆炒蝦仁做得好吃又好看還是需要一定的手法的,下面,我就把自己制作青豆炒蝦仁的方法和竅門與大家分享一下。

   

原料:


  蝦仁300克、青豆150克、姜5克、鹽2克、味精1克、雞粉2克、料酒5克、水淀粉10克、麻油少許、食用油適量。

   

制作方法:


  1、蝦仁挑去蝦線后洗凈備用。

    2、姜切末備用。

    3、將蝦仁用料酒、淀粉上漿備用。

    4、將青豆用開水焯熟備用。

    5、鍋中做油,6成熱時入蝦仁滑熟撈出備用。

    6、鍋中留底油,6成熱時下入姜末炒香。

    7、烹料酒,入蝦仁、青豆翻炒幾下。

    8、下入鹽、味精、雞粉調味。

    9、勾芡后淋上麻油即可。

   

PS:


  1、蝦仁過油時要少翻動,避免脫糊。

    2、本菜口味以清淡為主,切勿過咸。
  
  回答者: 時光   2008-06-11 14:05   
提問者對答案的評價:
感謝shengtangsw


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